月曜日、夫が休みをとり 佐野へドライブに行きました。 お目当てはアウトレット、 ではなく、ラーメンを食べに。 が、月曜日はほとんどの店が定休日！ 迂闊でした。

サイクリング用のバッグです。 持ち物を見直し、バッグをダウンサイジング。 随分小さくなりました。 コロンビアのボディバッグは 売りに行きます。 ついでに他のバッグも見直して手放します。 小さく、軽く。楽になる秘訣です。

断捨離を続けると、今の自分に必要なものが 明確になります。 すると「欲しいもの＝必要なもの」となり 衝動買いが激減します。

新聞の書評を見て、読みたいと思っていました。 ヴィパッサナー瞑想の体験記です。 宗教やスピ系とは全く関係ありません。 期待以上に面白く、一気読みしました。

10年以上苦しんできた食いしばり。 が、この数週間調子がいいのです。 口内炎が治り、緊張型頭痛が治り、 寝起きも口の中が痛くない。

サイクリングを楽しめるギリギリの時期です。 今のうちに行きたい所に行っておこう、と 積極的に出かけています。 今日は郊外にある、農業をテーマにした公園に 行ってきました。

スタート直前の様子です。 絶好の自転車日和。 朝から席取りして、気合い入ってます。

明日からさいたまクリテが始まります。

今週の「ウチ断捨離」は ４０才の芸人が再スタートを切るために 断捨離をする、という内容でした。 とても前向きで素直な人で、 観ていて気持ちのいい回でした。

コーヒーが大好きな私です。 コーヒーカップを集めるのも大好きですが、 子供を産んでから洗い物を減らすため マグカップばかり使うように。 夕刊でコーヒーの写真を見て、 ふとカップでブラックコーヒーを飲みたい、 と思いました。

新しくショルダーバッグを買ったので カリマーのバッグは出番がなくなりました。 昔なら取っておいたでしょうが、 断捨離とミニマリズムを知った今では 手放すことができます。

準・衝動買いです（笑）。 偶然見かけて、店員さんと話をして 翌日買いに行きました。 なかったら諦めることにして。

最近あるミニマリストの動画を見て 衝撃を受けました。 育休中の女性で、ワンピース１枚でまわしている、と。 ドラム式なので夜洗濯して、 朝洗濯機から出してそのまま着る。 理論上可能なのはわかりますが、 すごいと言わざるをえない。

今日もぴったり６０km走ってきました。 途中累計距離４０００kmをマーク。 ちょっとめでたい。 道路事情は市町村によってまちまちです。 自転車で走ると、違いがよくわかります。 道がまっすぐで歩道が広く、交通量も少ない サイクリングしやすいエリアを発…

北欧の言語を学ぶことで、 北欧の歴史や文化などに 興味を持つようになりました。 最近、料理にカルダモンやを使うと スウェーデンやフィンランドっぽいと知り、 スーパー巡りをしてカルダモンを入手。 挑戦してみました。

以前エクオールを毎日飲み続けたら、 ２か月で月のものが復調したと書きました。 その後日談。

朝は雲が多く見えなかった富士山。 昼近くになり姿を現した、と思ったら 真っ白ではないですか！ 先週の富士山はこんな感じです。 雪は見えませんでした。 今日の富士市役所のTwitterにも、 一気に雪化粧しました、とありました。 寒いはずですね。

最近「ショックな事があって」と書いています。 あげる順番が逆になりましたが、 グレーゾーンの小学生娘が どでかい大事件を起こしました。 さすがに家庭内で収まる話ではなく、 恥も外聞もなく即学校に電話。 ヘルプを求めました。

自転車で都心部へは行かない主義ですが、 夫に誘われ上野公園までサイクリング。 お目当ては、、、 本格北欧シナモンロール ＆カルダモンロール！

夕方６時半頃でしょうか、 花火が上がっていました。 最初、雷かと思いました。 建物に邪魔されず、きれいに見えました。 でも、どこでやってたんだろう？

昔はそのままの姿で収納していましたが、 今の家は置く場所がありません。 苦肉の策として、買ってきた時と同じ、 バラした状態で収納することにしています。

ちょっと凹むことがあったので 気分転換にサイクリング。 前から気になっていた場所に初挑戦。 大きな川を渡るのが苦手なんですが。 今日はいい天気、富士山見ながら橋を渡ります。

久々に快晴！ 富士山がよく見えます。 まだ雪被ってないんですね。 明け方、星も今まで以上に見えました。 大ショックな出来事があり 鬱になりそうでしたが、 自然のおかげで踏みとどまれそうです。

私は真面目で几帳面で完璧主義の 繊細さんです。 努力することは呼吸と同じ、 と考えています。 そんな私、毎日の習慣をやり忘れたら 翌日取り戻そうと考えます。

レースの写真は多分うまく撮れないので 撮りませんでした。 これは「弱虫ペダル」の作者の トークショーの様子です。 なんとここまで自走！してきて 帰りも走るんだそうです。 すごい・・・

明日はジャパンカップのロードレース。 初めて現地に見に行きます。 勝手がわからないので、とりあえず 行ってみます。 楽しみです。

もともと手の痛みからエクオールを 時々飲んでいましたが、 爪が割れるようになり 毎日飲むようになりました。 手の不調はすっかり消え、 エクオールの効果を実感しています。 が、もっとすごい効果があるのです。 それは・・・

ミニマリストに人気らしい、この化粧水。 時々新聞にも広告が出ています。 もうすぐ2本目に突入。 ちょっと感動しています。

結婚してからコーヒーケトルは3代目。 偶然ネットで見かけて、買い替えることにしました。

夜明け直前の、月です。 久々に日の出をしっかり見ることができました。 最近、雲が多くて、、、 月と太陽の両方が見えるのは、 夕方はよくありますが、 朝はなかなか見られないのです。 秋になり、日の出の位置もずれて 我が家から見やすくなりました。 ち…