漢方に感謝

最近は歯ぎしりに聞くという「抑肝散」

という漢方を服用しています。

1日２回の所を、就寝前に飲んでます。

これでもメンタルは楽になりますが

PTAの集まりの日は、ストレスも大きく

朝にも飲みました。

なんだか、元気なのです。

周囲の人が気付くような、ハイテンション

という意味ではありません。

あくまで自分の中での話ですが・・・

HSP体質の私、いつもネガティブな思考が

グルグルと留まりつづけ、

勝手に不安を膨張させていきます。

それが、ないのです。

大丈夫、なんとかなる、と思ってる。

動悸も胃の痛みも、ない。

漢方、すごいです。

今後は、半夏厚朴湯を飲むつもりです。

両方飲めればいいのですが、お金がね（笑）。

漢方って１か月分３～４千円するのです。

他にもサプリを色々飲んでいて、

エクオールを飲むとするとこれが４千円。

漢方は一度に１種類にします。

ストレス対策の漢方には２種類あって、

　　イライラ→　爆発

　　くよくよ→　落ち込む

どちらのタイプかによるのです。

私は後者タイプ。

喉のつかえも昔あったので、

半夏厚朴湯に変えようと思います。