最近は歯ぎしりに聞くという「抑肝散」 という漢方を服用しています。 1日２回の所を、就寝前に飲んでます。 これでもメンタルは楽になりますが PTAの集まりの日は、ストレスも大きく 朝にも飲みました。

このところ曇りがちで富士山に なかなか会えませんでした。 今日はくっきりと富士山が見えます。 やっぱり違いますね。 元気をもらいます。 気付けば日の出時刻も4時台。 時が経つのは早いなあ。 勉強しなくちゃなので 自転車に乗れないのがストレスですが、…