頭の中のひとりごと③

チャッターのコントロールは

断捨離とも深く関わりがあるようです。

物理的環境に秩序を作り出すことにより、

内面的な秩序を獲得するそうです。

簡単に言うと「環境を整えると心も整う」

わけです。

断捨離を知ってからは、

ストレス増→断捨離→スッキリ！

を繰り返しています。

おかげで家が整う、整う。

断捨離しない時期でも、断捨離番組や本を見て、

脳内断捨離をやっています。

ストレス源(発達障害者)を追い出すことは

できなくても、モノを捨てて

CHATTERを追い出すことはできますから。

思えば幼少の頃から秩序をこよなく愛して

いました。

友達の色鉛筆や絵の具箱の中身を

並べ替えてたり、お道具箱を整理したり。

しかも自発的にやっていたなあ。

そうやって、秩序を保ってストレスを

減らしていたのかもしれません。

ストレス発散断捨離は理にかなっていると

わかりました。

ますます断捨離にやる気が出てきました。