今まで何度か白髪が減ったと書いてきました。
最近はそれに加えて、髪のパサつきが
減ってきたと感じています。
白髪対策は続けていて、プラス
冬なので「しもやけ対策」を取っています。
そのどれかが効いているのかもしれません。
しもやけ対策で追加したのは
・ビタミンE(サプリ、食べ物)
・しょうが
・こんにゃく芋(粉では保湿効果はないらしい)
・コラーゲン
こんなところでしょうか。
また、今までもやっているタンパク質摂取は、
より量を増やしています。
一旦しもやけになりかけましたが、
なんとか回避できました。
私は天パで髪の量が多くパサつきがちな上、
白髪も生えてよりパサつくようになりました。
今は湯シャンで、トリートメントはなし。
だから、この変化は食べ物によるところが
大きいと思うのです。
食べ物でこれだけ変化があると
やっぱり嬉しい。
続けるモチベーションになります。