2022-01-25 体が変わると心も変わる 健康・美容 私は幼少のころから活字中毒で、 朝から晩まで本を読んでいるタイプ。 とにかく本を読んでいたくて 家にいるのが好きな、インドアタイプの人間でした。 今でもそれは変わっていません、が・・・ 自転車を始めて約5か月、 50kmを楽に走れる程度には筋力が付きました。 冬は風が強く、週1~2回しか走れません。 そうすると、走らない日は なんだか体がうずうずしてくるのです。 家中の拭き掃除をしたり、筋トレしたり。 乗らない日は、自転車の代わりに 違うトレーニングをしたい。 そんな気持ちになってのです。 運動が嫌いな私が、こんな気持ちになるなんて。 自分でもびっくりです。