このところ食いしばりが悪化し
肩こり首こりもひどくなって、
昨日は振り向けない位でした。
それが今日は上を向けるまで
改善しました。
その理由は・・・
星の観察、です。
久々に天気が良く、朝4時半ごろ
ベランダに出てみると星が見えました。
久しぶりで嬉しくなって、
10分くらい見上げていたでしょうか。
まだ南の高いところにあったので、
かなり上を見ないとみられない。
首が痛くてうがいもできないほどなのに、
この時は自然に見上げていました。
すると、首回りが楽になっていることに
気付きました。
ストレッチで10分上を向け、となったら
たぶんできません。
でも、星の観察だと10分なんて
あっという間です。
好きでやってることなので、
わざわざ感もない。
つくづく人間は自然と共に生きる生き物
なのだと思います。